治療がはじまる

4月20日　ポート造設　

自分が痛みに弱いことを知る１週間になった

4月21日　1回目の治療

引越し後の怠惰な生活がたたり体力低下

雪崩のように生活リズムも崩れた

 痛みが落ち着いてから生活を見直した

「取り入れたこと」

・朝ごはんの前に10分程度　ヨガでストレッチ

・散歩（1時間位）

・トドック

・radikoのプレミアム会員になり、Spotify（無料）の利用をはじめる