かつてここまで健康的な生活を送ったことがあっただろうか？ というくらい きちんと食べて寝ている 引越しのバタバタで1〜2㎏落ちた体重が 規則的な生活によりトータル3㎏減 ストレッチを開始してから10日もすると 少しずつ体の硬さもほぐれ 階段での息切れ…